Dieta juvenil
1. Una propuesta equilibrada de calor equivalente a la comida principal de la dieta diaria. as, que incluye dos platos y un postre con tan, carbohidratos. Los alimentos ricos en hidratos de carbono HC tienen la mayor influencia en el aumento de los niveles de 1. Los beneficios de una dieta equilibrada para los jóvenes futbolistas. Una dieta equilibrada es fundamental para el rendimiento y desarrollo de los jóvenes futbolistas. No se trata sólo de consumir las calorías necesarias para los entrenamientos y partidos, sino también de asegurar una dieta adecuada para optimizar el rendimiento en el campo. A la hora de alimentar a un futbolista, no existe un plan nutricional que se adapte a todos. Las necesidades nutricionales varían no sólo dependiendo del individuo, sino también de la posición en la que juega. Los planes de nutrición deben individualizarse para cada jugador en función del peso, la altura y el porcentaje de grasa. En el presente estudio, los juveniles de pez roca coreano alimentados con la dieta TBM100, es decir, reemplazando la harina de pescado con subproductos de atún a base de harina de pescado, mostraron un crecimiento y una eficiencia alimenticia reducidos en comparación con aquellos que siguieron una dieta que contenía solo harina de atún, menú semanal para perder peso. , especialmente adolescentes. Lunes: Desayuno: Una taza de leche tibia, rebanadas de pan con aceite. Media mañana: Pequeños bocadillos de jamón y queso y un vaso de zumo de piña. Almuerzo: Berenjenas rellenas de patatas y filete con escarola. Merienda: un vaso de yogur desnatado.